阳痿是男性常见的性功能障碍，许多男性朋友可能会遇到这种问题，而且严重的阳痿会对男性的生活产生很大影响，甚至影响到男性的婚姻和家庭生活。那么，严重的阳痿怎么办？

1、前往正规医院检查和治疗

严重的阳痿不宜轻视，男性朋友应该尽早前去正规医院进行检查和治疗，找到准确的病因是治疗的前提。一些严重的性功能障碍可能是由心理原因导致，需要在心理治疗方面进行干预。而一些生理原因导致的阳痿则需要专业医生进行治疗。

2、撸管的方式不要太过粗暴

有些男性常常选择撸管来满足自己的欲念，长期过量的撸管或使用粗暴的方法，对生殖器官的伤害较大，将导致阴茎勃起功能受损，从而引发阳痿。因此，在进行撸管行为时，要注意使用正确的方法和幅度。

3、减少吸烟和饮酒等不好习惯

长期吸烟和酗酒对于男性的生殖系统具有一定的危害，会导致生殖系统功能下降及生殖细胞的质量下降，从而影响男性生殖能力及性功能。所以，男性朋友应该尽量减少吸烟和饮酒等不好习惯，保持充足的睡眠和良好的心态。

4、改变不好的生活习惯

不好的生活习惯也是导致阳痿发生的因素之一。包括某些药物、不好的卫生习惯、睡眠不足、过度饮食等可以影响男性的性功能。通过改变不好生活习惯可以有效预防和改善阳痿。

5、进行锻炼

适量的锻炼是保持身体健康和预防阳痿的有效方法。可以进行适量的有氧运动，如跑步、游泳、骑车等，也可以尝试进行一些专业的生殖系统锻炼。

总之，严重的阳痿有很多种原因，男性朋友要想有效地对其进行治疗，需要尽早去正规医院进行检查和治疗，并且改善自己的不好生活习惯，保持良好的心态和充分的睡眠，才能有效预防和改善阳痿。