阳萎，又称为勃起功能障碍，是一种影响男性健康和生活质量的常见问题。遇到这种情况，首先要明确的是，它不仅仅是生理问题，更可能与心理因素息息相关。因此，面对阳萎，我们需要从多方面入手来应对。

首先，了解阳萎的可能原因非常重要。它可能是由慢性疾病、药物反作用、心理压力等引起的。你是否感到较近工作压力增大？或者是否因为生活中的某些变化而感到焦虑？这些因素都可能成为诱发阳萎的根源。因此，了解自身的状况并找出可能的诱因是至关重要的。

接下来，建议你从日常生活入手，调整生活方式。健康的饮食和适量的运动有助于改善整体健康状态。尽量减少烟酒摄入，并保持规律的作息时间。这样不仅有助于身体健康，也可以缓解因生活习惯不好带来的心理压力。

此外，心理因素也不能忽视。如果你发现自己因为阳萎而变得焦虑或沮丧，建议寻求心理咨询。专业的心理引导可以帮助你释放压力，改善心态，进而改善阳萎的状况。

在生活中，建立良好的沟通也十分关键。与伴侣保持通达的沟通，彼此理解和支持，可以减少因误解和紧张带来的负面影响。良好的关系和沟通有助于缓解情绪上的压力。

如果你尝试了以上方法，但情况没有改善，那么尽早寻求医疗帮助是必要的。医生可以通过详细的检查来找出具体原因，并制定个性化的治疗方案。通过专业的诊疗手段，可以更准确地解决问题，达到较佳的治疗的效果。